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工商時報【王姿琳】

年過半百的KPMG安侯建業執業會計師許志文，從基層一路做到家族稅務辦公室主持會計師，雖然少了技術性查帳，卻多了管理與策略壓力，在高壓的環境下，他創立一套「動吃」人生新哲學，透過享受運動、期待美食創造和自己對話的時間，讓自己思緒更清晰，協助他下決定。

許志文說，畢業後進入國稅局、會計師事務所工作，嗜好美食習慣與食量不變，運動量卻驟減，讓他每年都要訂製一套西裝，成了「事務所年輪」，不過10年時間，腰圍就從32吋變成42吋，體重更飆升到102公斤。

即便保持打高爾夫球的習慣，體重仍直線上升，還被笑稱胖的很均勻，直到5年前的一個刺激，才種下他改變的契機。

許志文說，5年前到澳洲雪梨開會，某天早上他加入當地人慢跑的行列，沒想到跟他年紀相當的、比他小的、甚至比他老的都超越他，尤其比他年長的合夥人還寫信刺激他，才讓他決定要重拾運動的習慣。

不過，不是把自己搞得氣喘吁吁、活不下去才叫運動，許志文強調，運動要優雅且有效率，更何況活動活動，「要活就要動」，把它當成每天要做的功課，不能因為身心俱疲、加班加不完就隨便放棄，「運動跟吃一樣，你會放棄吃飯嗎？」

他更以汽車引擎為例，若時速可以到180公里，每天只開40公里，功能遲早會變差，心肺就跟引擎一樣，尤其心肺好就會顯得健康有活力，如果不做些運動讓心跳達到最大心跳的7、8成，人也就老得快。

至於運動項目，許志文大多選擇跑步或騎腳踏車，因為有「跟自己對話的時間」，很多想不通的會在運動中有想法，很多氣不過的，當你好不容易完成半馬後會發現，「身體push到極致時，原來mental能承受的反而更多」！

運動之外，關於「吃」也有不同的想法，重點在於「不要把吃當成唯一快樂的來源」。平均每餐要吃2個便當的許志文說，愛吃無罪，但要吃得聰明，盡量讓自己保持飢餓，每餐吃7、8分飽即可。至於應酬，他則抱持「出來混總是要還」的想法，今天吃多少，明天就要還多少。

許志文說，人生就像一部「動吃動吃」的火車，動得有效率、吃得夠聰明，就是他現在的人生哲學。尤其工作到一定職位，要做的就是發揮「影響力」，如何說服客戶相信分析，印象與個人散發特質很重要，有動有吃會看起來年輕精神，又更顯專業。

【記者楊國樑高雄報導】在進入智慧製造時代後，強化精密量測是提升機械智能化的關鍵，為加速智慧機械的開發，金屬中心與建暐精密科技持續於精微模具加工技術與設備研發議題進行合作，建暐精密科技並於11/10捐贈CNC氣浮式雙功能三次元量測儀，當日由建暐精密科技董事長李聰林出席捐贈啟用典禮，金屬中心董事長林仁益代表受贈。金屬中心將以此投入掃描量測及建模技術研發，可有效提升掃描量測之精度、解析度與穩定性，進而達到快速取像及量測功能，期藉此次合作雙方將持續深耕精微模具加工技術與設備研發能量，擴大打造成智慧機械生態系統以達到雙贏。

金屬中心在過去50多年中培育不少優秀產業科技的領導人才，並為台灣產業注入許多創新能量，李聰林董事長曾於民國62年進入金屬中心，爾後一手創立建暐精密科技，在IC半導體之特殊耗材、IC封膠模、衝切模及超精密光學、光碟片模組、二/三次元精密量測儀器、治具研磨機、立式磨床、內外齒研磨機等產品，奠定優良信譽及優異成果。

此次金屬中心與建暐精密科技攜手，雙方針對智慧機械推廣、與開發等議題進行合作，以提供智慧製造更效率的作業、更準確的品質管理，進一步創造智慧化的應用，往後金屬中心將持續協助廠商提升國產化能量，以具備國際先進大廠相同水準，並扮演中小企業的升級推手，指引出更明確的方向。2016/11/10

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中國時報【簡優惠網站榮輝╱宜蘭報導】

宜蘭市公所29日晚上在蘭陽女中大禮堂舉辦「舊城聽老歌─懷念金曲系列活動」，邀請國際聲樂家簡文秀、三金歌王殷正洋登台開唱。簡文秀強調，走遍各國，首次在家鄉辦個人演唱會，心中有無盡的感動，台下聽眾也沉浸在悠揚的歌聲中，不少民眾紅了眼眶，度過一個難忘周末夜。

返鄉首場個唱 滿場感動

舊城聽老歌活動由簡文秀老師「追夢歲月音樂會」打頭陣，原定在蘭城新月光場戶外登場，因天候不佳，臨時改至蘭陽女中大禮堂。簡文秀表示，首次舉辦個唱音樂會，未來計畫到世界各地獻唱台灣手機開箱文 歌謠，發揚台灣文化軟實力。

簡文秀指出，曾有人建議首場個人演唱選擇台北小巨蛋，但是，若宜蘭故鄉聽眾想聽歌，非但要耗時間驅車北上，還要花上萬元門票進場，有違自己飲水思源、鮭魚返鄉的初衷，因此決定回故鄉免費開唱。

「簡老師是宜蘭之光，更是台灣之光。」宜蘭市長江聰淵提到，許多國家都爭相邀約簡文秀登台演出，簡老師卻願意免費返鄉獻唱、無償擔任舊城聽老歌活動代言人，甚至自掏腰包擴大舞台規模，造福更多聽眾，令人感動。

推本土歌謠 獲貢獻獎

在國際舞台獲獎無數的簡文秀，如今回到熟悉台灣土地，致力推動本土歌謠，今年初榮獲教育部「推展本土語言特別貢獻獎」。

儘管天公不作美，但是仍澆不熄聽眾熱情，禮堂內座無虛席，共同回味過去膾炙人口的金曲，最後在大夥人合唱《月亮代表我的心》歌聲中，畫下句點。

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